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冬虫夏草简单有效的吃法及步骤介绍

日期:2019-08-26 10:16 作者:正丰酒馆 阅读:
冬虫夏草简单有效的吃法及步骤介绍
 
冬虫夏草怎么吃?泡水是冬虫夏草简单有效的吃法,但其实对水温是有要求的,泡多久、放几个合适都有要求,下面成都虫草回收跟大家讲讲冬虫夏草泡水服用的具体操作和注意事项。
 
一、清洗步骤:
 
可以直接用自来水清洗,只需要清洗几秒即可。子座与虫体结合部位比较容易滋生细菌,用小刷子刷一下。
 
冬虫夏草简单有效的吃法及步骤介绍
 
注意事项:
 
不要一次性洗太多,因为冬虫夏草被水洗过后,再放冰箱保存就容易变质,导致虫草发霉就不能吃了,所以切记吃多少洗多少。
 
二、水温度数
 
干虫草用开水泡:100度的水为佳,可以多泡两次,直到把干虫草泡软,这样能让虫草内的有效物质充分溶于水成都虫草回收。
 
鲜虫草用温水泡:鲜虫草的营养物质更加容易溶于水中,水温过高破坏营养物质,建议用80度左右的水,泡5分钟左右即可。
 
三、泡多少根
 
冬虫夏草的服用量因人而异,日常保健建议每天服用2根。辅助治病建议每天2~3克,有些病症应该根据不同的病情酌情调整用量和配伍的药物。


 
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四、什么时候服用最好
 
正常情况下最好是在早饭前空腹服用,有利于营养的消化和吸收。如果是肠胃不好的朋友,建议饭后半小时左右内服用最佳,泡好水在早餐后半小时服用,然后等中午再泡一次继续喝。
 
这种方法可以在很大的程度上吃到“原汁原味”的虫草,那么它的功效是怎样的呢?
 
冬虫夏草是唯一能调理阴阳的滋补品,不仅仅可以养生,也可以改善劳累所导致的贫血,对女性帮助调节内分泌、抗老抗氧化,对男性补肾益肺,如果经济上允许的话,建议购买一些虫草,长期调理效果会更佳成都虫草回收。