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长期饮酒的人,身体出现这4种症状

日期:2018-11-12 10:50 作者:正丰酒馆 阅读:
长期饮酒的人,身体出现这4种症状
 
    现代人生活繁忙,由于工作或是人际关系的需要,常常要去应酬,这就导致了人们常常过量的摄入酒精。然而我们都知道过度的摄取酒精对于身体是非常不好的,而长期饮酒,对于人们的肝脏更是有巨大的危害。
 
1、酒量下降,易醉酒
 
酒量的大小,基本取决于体内,乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量,而这一般是由遗传所决定的。所以,一旦,酒量下降,浅尝则醉,那么,要警惕是不正常的表现。喝酒者,如果突然间变得容易“醉酒了”,是在提示你肝脏功能下降,肝受损了。
 
2、肝痛
 
喝酒后,有些人会感到右肋骨有轻微不适甚至疼痛。肝脏区域实际上是指右肋骨,但是饮酒后肝脏不适实际上是由酒精对肝脏的损害造成的,所以这个时候就要停止喝酒,肝脏已经受到损害了。
 
3、出血
 
如果你是经常喝酒的人,而且还出现了流鼻血和牙龈出血的情况时,你就需要注意了。这可能是因为你经常喝酒造成肝脏被酒精损害了,这样会造成体内凝血因子减少,这样就会出现出血的情况,一旦出现这种情况你就应该戒酒了。
 
4、全身乏力 乏力是生活常见的现象,但如果你在一天之内,也没有什么运动量,还出现了这种表现的话。就是在说明肝脏功能出现了异常,已经让身体给你做出了警告。
 
长期饮酒的人,身体出现这4种症状
 
那么常常喝酒的人,应该吃些什么来保护自己的肝脏呢?
 
1、葛根 很多人不知道葛根是什么东西,其实它是一味药材,葛根被誉为"亚洲人参",常吃葛根可以促进肝脏毒素、脂肪排泄,起到保护肝脏和解酒的作用。对肝脏来说有很大的好处。
 
2、柠檬属于天然的草本植物,含有大量的维生素C的营养物质,可以促进人体的新陈代谢,分解体内的毒素和污物,起到保护肝细胞不被自由基破坏,和修复肝细胞的作用,并且还能促进肝细胞的再生功能。
 
3、苹果是市面上比较多见的水果,苹果具有护肝,开胃,止泻,通便等效果,对于酒精肝病人来讲,其不光能够补充病人身体中的营养,而且还能帮助酒精肝恢复,是一个非常不错的食物选择
 
4、猕猴桃具有保肝解酒的功效在其中,所含有的维生素C、叶酸、膳食纤维以及低钠高钾的物质成分,对于酒精肝或饮酒者来说,食用猕猴桃,可以排出肝脏内酒精毒素,并且酒后不适感,保护胃粘膜,起到排毒解酒,养胃护肝的效果,
 
5、牛奶是酒精肝的饮食不能少的食物。牛奶中的钙最易被人吸收,可减少人体内胆固醇的吸收。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。因此酒精肝患者可以多饮入一些牛奶,特别是去脂牛奶或酸奶。
 
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